【知ってた？】寝るときに体が「ビクッ」となる現象に名前があった！

みなさんこんにちは！アール城南寝具です！

2023年も残り3日となりました！あっという間に終わってしまいます。
多くの人が28日～30日にかけて年末年始休暇のはじまりだと思いますが、
みなさんはこの期間の予定は決まっているでしょうか。

親族の家に行ったり、海外旅行に行ったり。
それぞれの楽しみ方で充実させたいところです。

さて、休みと言ったらたくさん寝たいですが、寝るときに体がビクッとしてしまうことありませんか？
電車でウトウトしてしまった時や、学校で居眠りしてしまったときになった経験がある人も多いのではないでしょうか。

この現象は「ジャーキング」「入眠時ミオクローヌス」と言われるもので
無意識に起こる筋肉のけいれんの一種です。

ミオクローヌスは筋肉のけいれんを意味しており、身近なものにしゃっくりがあります。

「ジャーキング」の原因は解明されていませんが、電車などの寝心地が悪い環境下で入眠しようとしたときに、筋肉が弛緩したことで脳が「高いところから落下している」と勘違いし、筋肉を瞬時に収縮させることが原因なのではないかといわれています。
それが理由か、ジャーキングが起こる際は高いところから落ちている夢などを見ることが多くあります。

「ジャーキング」は生理現象なので特に気にする必要はないことですが、電車などのいつもとは違う不自然な格好で寝ると発生しやすいので、外で寝るときは注意が必要です。

誰もが経験したことのある現象ですが、意外と名前を知らない人も多いと思いますので、誰かに話してみるのもいいかもしれません！

この商品は2023年10月3日に発売した商品で、「プラズマ乳酸菌」や「GABA」などの成分を配合し、免疫ケアをはじめ睡眠の質をサポートする機能性表示食品です。
味はヨーグルトテイストで美味しく仕上がっています。

発売から3週間で年間目標の半分を超えるほど、好調に販売推移しているとのことです！
好評を博しているのにはどういった理由があるのでしょうか。

羽毛布団などは、天日干しをして湿気を飛ばしましょう！
この季節はかなり乾燥した日が多くなっているので、外に干すとすぐに湿気を飛ばせます。

数時間で裏返してあげるとよりしっかり乾燥できます！

「プラズマ乳酸菌」はキリンの独自素材で一般的な乳酸菌とは違い、免疫の司令塔である「pDC（プラズマサイトイド樹状細胞）」に直接働きかけることができます。
免疫機能に直接働きかけることで、体を内側から免疫サポートすることができます。

プラズマ乳酸菌を配合した「免疫ケア」商品はシリーズとしていくつか発売しており「iMUSE」製品が有名です。

最近よく耳にする「GABA」はγ-アミノ酪酸（gamma-Aminobutyric acid）の頭文字をとった言葉です。
アミノ酸の一つで、一時的・心理的なストレスの低減機能があることが報告されています。

その効果の一つとしてスッキリとした目覚めの向上をサポートする研究結果もあり、睡眠の質を向上させる成分として注目されています。


ということで「キリン おいしい免疫ケア 睡眠」は2つの成分で健康をサポートしてくれる商品みたいです！
かなり人気があることから、多くの人が免疫ケアや睡眠の質を気にしているということでしょう。

質の高い睡眠には寝具も大切ですが、体の中からのケアも同時に行うのがいいかもしれません！
気になる方はキリンの商品ページをご確認ください。

睡眠や寝具のレンタル・丸洗いなどでお悩みの際はアール城南寝具へご相談下さい！

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